¿Qué hacer en tiempos de COVID-19?

Sabemos que esta situación no parará al mundo acelerado en el que vivimos, pero puede que sí nos dé un espacio para realizar actividades diferentes.

Hace cinco meses nuestras vidas eran totalmente diferentes, hasta que al final de febrero surgieron los primeros casos de COVID-19 en México. Al principio nadie sabía muy bien qué era lo que nos depararía esta enfermedad.

Después tuvimos que entrar en cuarentena y trasladamos todo nuestro mundo a lo virtual: con clases en línea, Zoom parties, compras online y todo lo que podamos imaginar. Al principio no era tan incómodo; hasta que pasó un mes, dos meses, luego tres y cuatro...

Y bueno, la incertidumbre se ha vuelto parte de nuestras vidas, pero no todo es malo, pues en este tiempo UniStyle ha encontrado tips que puedes incluir a tu rutina para mantener un balance durante el encierro.

Haz ejercicio

¡Sí! Ya sabemos que los gyms están cerrados, pero mantener tu cuerpo activo te ayudará a mantenerte saludable. Además, al hacerlo liberamos hormonas que nos ayudan a tener más energía durante el día

Usa tu creatividad

Puedes aprovechar este tiempo para explotar tu lado creativo, ¡o incluso a encontrarlo!. Ya sea pintando, dibujando, escribiendo o hasta maquillándote. Esta es una muy buena forma de catarsis, pues las horas se te pasarán súper rápido y tu creatividad aumentará a full.

Medita

Hay que mantener cuerpo y mente sanos, por lo que meditar unos minutos al día te ayudará a reencontrarte y estar más tranqui. Si puedes intenta pensar sobre lo que te sientes agradecido en estos momentos, verás que pronto te sientes más feliz.

Esperamos que estos consejos te sean de utilidad, ¡cuéntanos si te funcionaron y compártenos los tuyos!

Escrito por: Melissa Seymour